Jóga a Közösségi Házban

A következő 4 alkalom fókuszába a gerinc kerül. A helyes testtartás nem csupán a mozgásszervi problémák gyógyításának alapfeltétele, de a megfelelő légzés elsajátításának is. A helyes légzés kiemelkedő szerepet kap a jógában, a stresszoldásra és a befelé figyelés mellett.

Várlak egy erősítésekkel és nyújtásokkal tarkított gyakorlatsorra. Ebben az 1 órában végre csak magadra figyelhetsz, kikapcsolódhatsz, testileg és lelkileg feltöltődve térhetsz haza

Az alábbi időpontokban találkozunk:

– Február 4
– Február 11
– Február 18
– Február 25

Kezdés: 18:30

Kérlek érkezz az óra kezdés előtt 10-15 perccel, hogy legyen időd az átöltözésre, ráhangolódásra.

Matracot és pokrócot hozz magaddal.

Részvételi szándékokat jelezd az eseménynél található „ott leszek” gombbal vagy írj rám messengeren.

Az óra adományos, kérlek támogasd a munkámat azzal az összeggel, amit megengedhetsz magadnak és szívből adod

Vigyétek hírét, hozzatok magatokkal családtagot, barátot/ barátnőt

Várlak szeretettel:
Brigi